Comme toutes les personnes qui ont du poids à perdre et compte tenu de mon âge... j'ai déjà perdu des tonnes et j'en ai repris autant voire plus.

Il y a un peu plus de 3 ans je me suis attaquée sérieusement au problème et j'ai presque réussi mon pari : perdre beaucoup et essayer de me maintenir à un poids raisonnable.

Seulement voilà, où se situe exactement le raisonnable ? comme tout le monde, je sais ce qu'il faut faire pour maigrir, je sais ce qu'il faut faire pour se maintenir mais même si j'ai la ferme volonté de faire l'un et l'autre ce n'est pas tous les jours facile et tout en sachant à quel point il va falloir ramer après... je ne sais pas résister très longtemps à un petit plat, à un dessert ou à une tablette de chocolat. Dur, dur, d'être mince.

Pour m'aider, je vais essayer de tenir une petite chronique de ce que j'ai fait pour maigrir, j'ai quand même perdu 70 kgs.... de ce qui est bien, de ce qui l'est moins et de mes efforts journaliers pour essayer de reperdre les kilos pris pendant les fêtes et qui ont facheusement tendance à s'accrocher.

Je ne me cherche pas d'excuse mais bon, on commence avec Noël, le réveillon et le lendemain... après on mange les restes (faut pas gâcher et puis c'était bien bon), on mange les chocolats qu'on avait l'intention d'offrir et qui sont restés là..., et arrive la fin d'année, le réveillon du 31 et le jour du premier janvier.... et vlan, encore des restes pour quelques jours.... On n'a même pas fini qu'arrivent les rois avec leur armée de galettes.... je ne sais pas si vous avez remarqué mais le mois de janvier est mortel pour le régime, un part de galette fourrée à la frangipane c'est bourré de sucre et de graisse et ça fait 400 calories au bas mot... la galette ça se déguste avec une petite coupe de champagne ou un verre de cidre.... c'est pas terrible non plus et moi en plus, le champagne ça me file des crampes.

Février c'est pas terrible non plus, parce que je pars une semaine au championnat de france pour accompagner les tireurs du club et que je suis d'une extrême faiblesse... quand on est à l'hôtel comment résister aux petites viennoiseries du matin ? et aux petits plats du resto, ajoutez à cela un dessert et vous rentrez une semaine plus tard avec 2 ou 3 kilos en plus...

Donc je résume 2 ou 3 kilos pendant les fêtes, puis 2 ou 3 kilos avec les invitations de janvier et les galettes, puis 2 ou 3 kilos en février et me voilà en mars avec une petite dizaine de kilos à perdre. Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais je peux prendre 2 kilos pendant le week-end et ensuite il me faut bien 3 semaines pour les perdre.

C'est décidé... je m'y colle sérieusement pour revenir à un poids plus raisonnable.

Première chose importante à faire quand on prend la décision de se mettre au régime : vider les placards, frigo et congélateur de tout ce qui peut être tentant : gâteaux, chocolat, biscuits salés, glaces etc...

A la place mettre du poisson, des légumes et des fruits au naturel. On peut se faire plaisir quand on est au régime mais gastroniquement parlant il faut que ce soit raisonnable, pas trop de sucre. Moi, mon gros défaut c'est que j'aime le goût du sucré même si paradoxalement je ne sucre pas mon fromage blanc, mes yaourts, mes compotes, mon thé ou mon café.

Deuxième décision importante, se remuer... avoir un peu plus d'activité physique. Là j'ai un truc : mon vélo d'appartement : 40 à 45 minutes tous les jours si possible. Pour y arriver faut que je m'oblige parce que j'ai toujours de faux bons prétextes pour ne pas le faire. C'est une question d'organisation. Pour commencer je décide de faire 40 minutes trois fois par semaine. C'est mon deal pour le mois de mars. Si je peux faire plus c'est bonus. Je vous tiens au courant !

Bon c'est un peu décousu mais vous avez compris que j'ai l'intention de m'y mettre dès aujourd'hui avec sérieux. Bon courage à ceux et celles qui sont dans le même cas.